Dizem que fazer desporto faz bem ao corpo e à mente. E é mesmo na mente que eu noto diferenças significativas. Depois de 2 semanas sem ir ás aulas de aeróbica nem ir correr, devido aos mais variados motivos, voltei esta semana. E ao 3º dia notei logo a diferença. Durmo melhor, abstraio-me mais facilmente dos problemas e ando muito mais bem disposta.
Agora, já não paro.
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