Fazendo o balanço da coisa depois de uma semana de treino, tenho que:
- Corrida: Tenho muito que me esforçar. Estou um bocado longe dos tempos que são exigidos.
- Abdominais: Nunca foram problema para mim por isso, está tudo controlado.
- Flexões: Sem dúvida o maior desafio. Mal consigo fazer 5 seguidas, quanto mais 15.
- Pórtico: Ainda não experimentei mas parece-me que não é problema.
- Muro: São só 60cm, é canja.
Ainda tenho cerca de 2 meses por isso ainda tenho tempo de me preparar melhor. Só espero que no final o esforço seja compensado, que isto de andar a dar o litro cansa.
Também tenho de voltar às caminhadas nocturnas.
ResponderExcluirNo inicio custa um bocadinho mas depois de o corpo se habituar, sente-se falta de exercicio.
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